一開空調(diào)就咳嗽？小心是哮喘在發(fā)作！
> 來源：新民晚報(bào) | 點(diǎn)擊數(shù)：5328 | 更新時(shí)間：2019-06-06
隨著氣溫漸漸升高，小黃開始開著空調(diào)入眠。然而，晚上睡覺只要一開空調(diào)，就開始咳嗽，而且呼吸時(shí)還會(huì)發(fā)出喘息聲，晚上睡不好覺，這究竟是怎么回事呢？上海市普陀區(qū)中心醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師羅旭明表示，夏日開空調(diào)后，如果反復(fù)咳嗽，尤其是夜間或清晨發(fā)作或加劇，則要留心是哮喘發(fā)作。
羅主任介紹，夏日炎炎，部分哮喘患者的發(fā)作是因?yàn)樨潧龃悼照{(diào)引起的。首先，由于哮喘患者的氣道存在炎癥，一遇見冷空氣的刺激，就容易誘發(fā)哮喘發(fā)作。然而在氣溫較高的天氣，人們?yōu)榱烁孟?，屋?nèi)開空調(diào)更為頻繁，屋內(nèi)屋外溫差大，因此成為了夏天哮喘發(fā)作誘因。其次，長期待在空調(diào)房內(nèi)，因寒冷而毛孔緊閉，人體的應(yīng)激能力減弱，對冷熱刺激的接受度降低，更容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。再次，空調(diào)主機(jī)內(nèi)為塵螨的生長繁殖提供了溫床，塵螨隨氣流進(jìn)入室內(nèi)，也為哮喘的發(fā)作埋下隱患。塵螨及其排泄物是極強(qiáng)的過敏源，肉眼不可見的塵螨分布在衣服、床褥、地毯甚至空調(diào)機(jī)箱內(nèi)，時(shí)刻威脅著哮喘患者的健康。
很多人認(rèn)為患上哮喘就不可以運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)再一次喘息發(fā)作，因此畏懼運(yùn)動(dòng)。對此，羅主任表示，雖然運(yùn)動(dòng)也會(huì)引發(fā)部分哮喘患者的發(fā)作，但是對于哮喘患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉還是需要的。作為哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅能陶冶情操，而且也能達(dá)到鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍。他建議，游泳就是很好的選擇，在游泳過程中肺功能尤其是肺活量得到了一定程度的鍛煉，加強(qiáng)了患者的呼吸功能，從而更加有利于哮喘的控制。而哮喘病人選擇戶外運(yùn)動(dòng)的比較好的方式有跑步、騎車、散步，這些都是內(nèi)容比較單一的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來簡單，安全可靠。
如果是輕癥哮喘或者控制的很好的哮喘患者，可以用跑步和騎車的方式鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時(shí)間的散步即可。如果運(yùn)動(dòng)量過大，反而可能會(huì)引起哮喘。如果在練習(xí)中有咳嗽加劇或者是氣短的癥狀應(yīng)該馬上停止訓(xùn)練。此外，不應(yīng)在比較冷的環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)注意避免在早上、晚上、空氣干的時(shí)間和場合運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些時(shí)間段和環(huán)境含氧量都是比較低的，這時(shí)運(yùn)動(dòng)就有可能引起哮喘。