寒冬時節(jié)，很多女性朋友手腳冰涼的毛病就又犯了。別擔心，冬天里咱們來碗“三紅湯”(紅豆、紅糖和紅棗)，暖自己身也暖家人心……復旦大學附屬中山醫(yī)院閔行分院中醫(yī)內(nèi)科盧永屹副主任表示，適當食用此湯飲，對于氣血不足證型的手腳不溫有一定幫助。

“三紅湯”的做法

材料：紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。

1、紅棗洗凈，去核。

2、把紅豆洗凈，浸泡兩小時。